я так больше не могу! Или как перестать жить «на автопилоте» и снова почувствовать вкус к жизни.
Деньги уходят, отношения не радуют, работа выматывает? На встрече разберём, что стоит за этим состоянием, и за 3 простых шага вернём тебе силы и управление ситуацией.
I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.
Дела делаются, планы строятся, а внутри — усталость и раздражение? Живёшь в рутине, делаешь всё по привычке и без удовольствия? Мысли ходят по кругу, хочется перемен, но непонятно, с чего начать? Знакомо?
Тогда приглашаем на бесплатный вебинар, где вы сможете:
понять, откуда берётся зацикленность в действиях
узнать, почему так сложно сделать выбор даже в простой ситуации
разобраться, куда уходят силы и как их вернуть
получить пошаговый план, который поможет справиться с любой сложной ситуацией и начать действовать спокойно и уверенно
Помогает разобраться людям в мыслях и принять решения, которые им подходят.
Автор и ведущая групповых программ: «Психология живых систем и решений», «Самопомощь, точка 1», «Легкость тела»
Совместный авторский проект «Архитектура Отношений»
Наталья Палёха
Магистратура, МИП Консультативная психология.
6 лет опыта в психологии.
Учит слышать себя, свои чувства и опираться на свои силы.
Автор и ведущая групповых программ: «Истинная Я», «Я истинная Женщина», «Я Есть! Код контакта с собой!»
Совместный авторский проект «Архитектура Отношений»
Вебинар поможет вам, если вы
01
чувствуете, что застряли в повседневной рутине и сил выбраться нет
02
боитесь ошибиться, делая выбор
03
осознаете, что привычные действия уже не дают результата
04
находите силы на «текучку», а на интересы их уже не остаётся
05
хотите научиться отличать свои желания от навязаных окружением
06
хотите вернуть себе уверенность и ощущение «я справлюсь»
Что разберём на вебинаре
Почему накапливаются усталость, страх и куча дел, и как всё это мешает вам двигаться вперёд
Разберём, откуда берутся хроническая усталость, страхи, незавершённые задачи и мысли «а вдруг не получится?». Вы увидите, что это не «с вами что-то не так», а сигнал, что пора остановиться и пересмотреть опоры.
Как за 10–15 минут сбить пик стресса и вернуть себе спокойное состояние
Покажем простую и доступную всем практику, которая поможет быстро прийти в равновесие в любой обстановке – на работе, дома, в пробке. Вы сможете применять её каждый раз, когда чувствуете, что находитесь «на грани».
Как через тест определить свою главную проблему.
Вы пройдёте мини-тест, который поможет сузить круг возможных причин вашего состояния до одной-двух конкретных. Это позволит не гадать, а точно понять, что именно мешает вам жить не на автопилоте.
Что такое осознанный выбор и как он помогает решать проблемы.
Объясним, чем осознанное решение отличается от импульсивного или принятого из страха. Вы поймёте, как принимать решения, в которых есть контакт с реальностью, чувствами, ценностями и будущим.
Как действовать без паники и страха ошибиться
Покажем, как отличить «выбираю первое попавшееся, лишь бы решить хоть что-то» от спокойного выбора, когда внутри звучит: «Да, это моё». Научимся замечать действительно хорошие решения, реалистичные и подходящие именно вам.
Где брать силы, когда всё меняется и нет уверенности даже в ближайшем будущем.
Обсудим, как держаться на плаву, когда вокруг нестабильность. Силы – это не про «быть сильным любой ценой», а про простые вещи: понимать, что для вас важно, честно признаваться себе, чего хочется, и не пытаться успеть всё сразу.
Как начать действовать, если страшно или лень.
Разберём рабочие приёмы: как разбить большое на маленькие шаги и идти вперёд спокойно, без надрыва. Вы узнаете, с чего начать, даже когда нет сил и ясности.
После вебинара
вы будете понимать причины вашего состояния и получите практические инструменты, которые помогут вам двигаться вперёд и справляться с похожими ситуациями в будущем.
Заинтересовал вебинар?
Зарегистрируйтесь, чтобы получить ссылку на бесплатное участие и напоминание о встрече.
